ダイエット仕切りなおし(15日目)

鑑賞会 その⑦『硫黄島からの手紙』画像
C・イーストウッド監督による映画
まるで日本人監督が撮ったかのような作品に仕上がっていました。
西(伊原剛志)が捕虜としたアメリカ兵が肌身離さず持ち歩いていた手紙・・・異国の兵士の母親の書いた手紙である。
日本兵達が自身の母や妻・故郷思い出す。(特別な回想シーンがあるわけではない)
このシーンには涙が出ました。「人はみな同じである」ということをあんなふうに心に響かせるシーンは凄い!
それから「靖国で逢おう」という有名な台詞。
このあたりの話を理解するのは難しい・・・まだまだ勉強不足やね~
日本の過去において、戦争という事実は変えられるものではなく、映画の中にある美しい部分だけではないということをよく知っておかなくてはならないと思う。その上で、この作品を見られたことをうれしく思います。
来週は「父親たちの星条旗」も見なければ。【`ω´o】9。o○(ヨシ!!)



画像 (野菜ジュース、ジャムバタートースト) 








画像 (お弁当、ハムマヨパン、パイナップルジュース)
 ハムマヨパンはどうしても食べたくて・・・
 果物不足解消にパイナップル100%ジュース






画像 (きんぴら、ゆでモヤシ、ジョニー豆腐、キムチ)
 鯖の塩焼きを追加で食べました。
 夜にお米を食べなくても大丈夫になってきた。
 お米の代わりにお豆腐ですわ。





無性に喉が渇くのは味付け濃い物が多かったせい?
水太りは勘弁願いたい


(142日目)
【昨夜】(お風呂入った後に測定)
体重 48.3kg
BMI  19.3
基礎代謝 1128kcal
体脂肪率 19.8%

【今朝】  
体重 48.0kg
BMI  19.2
基礎代謝 1117kcal
体脂肪率 21.1%

運動
ステッパー30分×2セット
ビリーズブートキャンプ(応用プログラム)

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