モニター 13日目（胃痛）

またまた、胃痛に悩まされてます　

やっぱり・・・σ(￣∇￣;)わて　お疲れなのかな？

ブラックコーヒーを避けてみたり・・・。


キリキリと痛みが続くから、空腹でも食べるのをためらうわ。

|||||／(￣ロ￣;)＼|||||　食べたら胃痛に襲われる～　

ヽ(~～~　)ノ ハテ？
おちゃるの胃は不足してる栄養素は、何なんですかね？
ヤッパリ、休息(笑)

しかし、食べてない割には体重に変化ないなぁ～　何でや

■朝計測
体重【47.5】kg
体脂肪率【20.5】%
BMI値【19.2】

　食事　

　朝食
・シリアルビスケット　・野菜ジュース

　昼食
・トースト（マーガリン＆蜂蜜）　・餃子　・ほうれん草白和え

　間食
・スイカ

　夕食
・巻き寿司　・お吸い物（豆腐）

　運動
スッテパー　30分