鬼饅頭

昔、なつかしい味

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サツマイモが沢山あるので、2日続けておやつ作り~

簡単に出来ておいしい 

家族には結構好評でした。

しかし、おやつ食べすぎなのか?

どんどん増量中 

~簡単レシピ~

さつまいも 1本(200〜300gくらい)
●小麦粉 200g
●ベーキングパウダー 大さじ1くらい
砂糖 80〜100g
牛乳 1カップ弱
塩 ひとつまみ

①さつまいもを1cm角くらいに切って、水にさらしておく
 (皮は剥いても残してもお好みで♪)

②蒸し機の鍋のお湯を沸かしておく

③●をあわせてふるっておく

④③に残りの材料と、水気をとったさつまいもを入れよく混ぜる

⑤強火のまま、15分くらい蒸したらできあがり



■朝計測
体重【48.5】kg(目標マデあと2.0kg)
体脂肪率【20.3】%
BMI値【19.5】

 食事 

 朝食
・ブラックコーヒー

 昼食
・お弁当 ・チョコケ-キ

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 間食
・チョコ大量 ・カフェオレ ・鬼まんじゅう

 夕食
・こってっちゃん炒め ・厚揚げとぜんまい煮 ・すいとん ・柿

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 運動
万歩計 歩数6000

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この記事へのコメント

チョコラ
2008年11月26日 16:18
鬼饅頭美味しそうじゃ~
うちもお母さんがたまに作ってくれますよっ。
たまに食べるとついバクバク食べちゃうんだよね~!!
ワタシもたまには自分で作ってみようかな…

雪山ですがうちはやっぱり来年になってからですかねぇ…
ソリと雪遊び専門ですから、しっかり雪が降ってからにした方がいいのかなって感じです。
おちゃるさんに会えるのはいつになる事やら… 
2008年11月26日 16:45
チョコラさんへ

>鬼まんじゅう
簡単だから作ってみて~
電子レンジでも大丈夫みたいだよ!
おちゃるが作ると甘さ控えめだから、甘いのが好きならばお砂糖大目で調整しましょう~

>しっかり雪
そうだよ!
まだまだ、本番ではないのでOKよ♪
1月~2月いっぱいはうちも兵庫オンリーだから、それ以降に岐阜&長野方面はそれ以降ですから~。。。
モッチ
2008年11月26日 17:14
もう夜だネッ♪我が家は朝から仕込んだおでんにしました♪

只今子供にピザをチンしてこれからサッカ-へ=3
おちゃるが作ったこのお饅頭良く買うんだっ!やっぱり作りたてはほかほかのモチもちなんだらうなぁ~^^♪

こののりたまのふりかけの入れ物ほしいんだけどっ!うってるのっ?
可愛いよねぇ~★ほしいほしい♪
2008年11月26日 17:28
モッチさんへ

こんばんわ~
おちゃるはまだ仕事中だぜぃ!!

簡単だから作ってみましょう~♪
買ってくるより出来立ては美味しいよ。。。
しかし、体重UPは必死ですけど…

>ふりかけの入れ物
てのりたまは売ってますよ~
3種類くらい顔がありま~す。
スーパーやコンビにで探してみてね!
モッチ
2008年11月26日 17:46
頑張ってる!おちゃる仕事中か!今鮭の粕漬けやいてるトコよっふりかけのお顔3種類あるのかっ♪
では今から楽しみに明日でも見に行ってきますよっ

明日歩コチラは夜から雨みたいで気温も下がるらしいけど・・
その後あの方はどうですかっ

勿論独身の方よっ
2008年11月26日 17:51
モッチさんへ

そうそう天気は下り坂みたいですね。。。
風邪引かないように、ウォーキング頑張れ~

ふりかけもうまく見つかればいいけど。。。

>あの方
お体が弱いらしく、昨日&今日お休みされてます。。。

明日はおちゃるの歓迎会を開いてくださるようですので…
たぶん、出てくると思いますが。。。
モッチ
2008年11月26日 18:01
何でこんなに今日返信早いのっ
そうか!お休みかっ!体弱いと来たかっ・・全くっ

明日は飲む気満々かしら・・?でも次の日は仕事?程ほどよっ!
体重も

気をつけてねぇ~人の事言えないモッチは毎日がバナナクレープにはまり中!
毎日2つづつ食べてるのよぉ~
栗ごはん
2008年11月27日 05:10
おはようございます。

鬼饅頭、メッチャ美味しそう
「芋・栗・かぼちゃ」好きな栗親子。
今週末にトライしてみます~~

しかし、食欲の秋とはよく言ったもので・・・・。
おちゃるさんもモッチさんも、美味しく食べておられますねぇ
栗も、夕食後のデコレーションプリンやらチョコやらポテチやら
に加え、赤ワイン二日で1本コースが止まりませぬ
が、耳ツボのおかげか?!体重は一ヶ月で1.5キロ減

美味しく食べて飲んで、あと一キロ減頑張ります